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C.G. Jung vertrat die Sichtweise, dass alle Figuren und Requisiten des Traums einen Teil des Träumenden selbst darstellen. Die Einfühltechnik hilft Ihnen, wichtige Traumfiguren und Symbole zu orten und in deren Haut zu schlüpfen. Plötzlich ändert sich die Perspektive und Sie kommen mit bislang unbekannten, unter der Oberfläche schlummernden Persönlichkeitsanteilen in Kontakt. Diese können Sie nun auf eine spielerische Art genauer kennenlernen und schliesslich entscheiden, ob Sie diese Teile Ihres Wesens in Ihrem Alltag mehr leben möchten.
Öfter werden Traumteile oder gar ganze Träume nicht zu Ende geträumt. Paradebeispiel dafür ist der Albtraum, aus dem man schweissgebadet aufwacht. Die "unfertigen" Traumteile zeichnen sich meist durch eine starke emotionale Ladung aus, die den Ausgangspunkt und die Triebkraft für eine Innere Bilderreise darstellen kann. Tagträumend besuchen Sie nochmals die wichtigen Stationen Ihres Traums und lassen sich von den dabei entstehenden, neuen Bildern überraschen und leiten. Das Ziel dieser Traumbearbeitungstechnik besteht darin, solange in einer Art Halbtrance den inneren Bildern zu folgen, alles ohne zu werten willkommen heissend, bis sich von alleine eine Art "Lösungsbild" einstellt. Selbst wenn Sie nicht ahnen, wo das alles hinführt. Sie werden gleichzeitig fühlen und wissen, wenn das Lösungsbild erscheint.
Die Prozessorientierte Traumarbeit hat eine gewisse Ähnlichkeit mit der Inneren Bilderreise. Auch hier vertraut sich der Träumer einem inneren Prozess an, den er wachsam versucht mitzuverfolgen, ohne deutend einzugreifen oder genau definierte Ziele zu stecken. Während bei der vorhergehenden Methode der Fokus auf die inneren Bilder gerichtet bleibt, werden hier sämtliche Sinnesebenen angesprochen. Aus einem inneren Bild kann eine Bewegung entstehen. Plötzlich verspürt der Träumer vielleicht Lust, die Bewegung mit der Stimme zu untermalen. Dies wiederum lässt alte Erinnerungen wach werden... usw. Man könnte diese Technik auch als "freies Assoziieren auf allen Wahrnehmungs- und Ausdrucksebenen" bezeichnen. Mit der prozessorientierten Methode können Sie in sehr tiefe Schichten Ihres Selbst vordringen. Sie spricht all jene an, die gerne all ihre Sinnesebenen mit einbeziehen und die Freude haben am – manchmal absurde Wendungen nehmenden – Spiel. |
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